您這種情況初步考慮是頸椎疾病。建議您可以到醫院骨科門診做一個頸部x線檢查。根據檢查結果，可以考慮使用中醫中藥針灸，理療等方法。
      

      你好女士，歡迎來到資訊平臺咨詢，根據您的描述，如果你存在以上種種問題，建議您不用過于擔心，您可以采用按摩的方式來緩解問題。
      

      病情分析：
      按你描述的情況可能壓迫神經落枕這些的，主要是睡覺姿勢這些有關系的。
      指導意見：
      我建議你要勞逸結合，癥狀明顯的話也只能用藥物緩解，也可以針灸理療，這個恢復可能比較慢的。
      
      以上是對“從昨天開始，左邊的脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！