指導意見：
      三分運動，七分飲食。運動減肥效果很好，配合飲食控制，可以達到快速減肥目的。尤其是對于平時活動較少的人效果較好，建議在控制飲食的前提下，增加針對性運動。一個是要強度夠，持續的時間夠，慢慢的才能出效果。可以充分利用業余時間或者零碎時間，比如，上下班可以步行，可以爬樓梯，可以練習蹲腿，20個一組，每天可以練習5-6組，或者跳繩等，剩下就是隨著時間的推移，你的目標就達到了。
      

      先生，歡迎來到咨詢平臺咨詢，根據你的描述，如果你存在以上癥狀問題，可能是因為肥胖原因引起的，原因，建議您，可以進行減肥運動來進行改善。
      

      病情分析：
      你好，根據你的具體描述，肥胖以后，陰莖變短，性功能減退，勃起不硬。
      指導意見：
      你好，目前情況考慮和肥胖關系不大，考慮腎虛情況，建議加強鍛煉，仰臥起坐，配合藥物五子衍宗丸調理治療。節制房事。
      
      以上是對“肥胖以后，陰莖變短，性功能減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！