如果拍片沒有問題，還是建議進一步行腰椎間盤ct檢查，如果椎間盤也沒有問題，有可能是腰肌勞損造成的，應當注意休息，避免勞累，避免長時間維持一個姿勢局部，還可以考慮給予理療推拿按摩等

      根據你的情況，當時就應該好好的臥床休息，3到4個星期的時間，不要下床行走，避免彎腰，但是現在首先要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免彎腰，腰圍固定，休息的時候拿下來，腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀分析，考慮是當時腰受傷遺留的后遺癥。
      指導意見：
      建議去醫院就診，檢查腰椎MRI，確診疾病，再對癥治療，平時注意休息，忌辛辣刺激食物，適量運動。
      以上是對“初三在一次跳遠的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰酸的原因分很多種，坐下再起來有加重，考慮是腰肌勞損。根據你的癥狀，應該到醫院全面檢查。我倒是偏向考慮泌尿系結石可能。
      指導意見：
      如腰肌勞損應注意休息，通過針灸按摩等理療緩解癥狀。如生活習慣不對，要注意改正，不能久坐。最好到醫院做個全面檢查。