很高興回答您的問題，根據您提供的病歷資料分析，您的情況可能存在腰肌勞損或者脊上韌帶的損傷。建議注意休息。不能運動強度太大。但是鍛煉是非常有必要的。要經常按摩推拿或熱敷腰背部。
      

      根據你提供的癥狀考慮，常見的是兩種疾病，第一種是腰肌勞損，第二種是腰椎間盤突出，建議你到正規醫院進行詳細的查體，以及相應的輔助檢查，明確診斷。
      

      你好，您這種情況考慮是運動過于劇烈造成的運動損傷，動感單車可以適當的鍛煉，但是運動強度不宜過大，每周最好不要超過2到3次。之前兩年我也有玩過動感單車也是有點運動損傷，骶尾關節受到了損傷，后來注意休息，慢慢就好了，建議您先暫停一下運動。
      
      以上是對“去年在健身房騎單車的時候動作過激”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮腰肌拉傷，但不能排除腰椎病變。建議近期臥床休息，可以局部熱敷，避免彎腰或腰部活動受力等，如果疼痛不緩解，建議去醫院骨科就診，可能需要完善腰椎平片的檢查明確原因。如果疼痛明顯，可以臨時用扶他林外敷緩解疼痛。
      

      你這種情況可能和運動時過于劇烈導致相應的肌肉拉傷有關系，建議局部熱敷按摩并減少相應的活動，等適量活動沒有相應癥狀的時候再恢復以前的鍛煉
      

      病情分析：
      你的情況考慮是外力導致局部軟組織挫傷引起的腫脹疼痛的情況。
      指導意見：
      建議拍片檢查一下，口服扶他林，裸花紫珠片，外紅花油外涂等，日常避免劇烈運動