指導意見：
      你好，你這種情況，建議平時注意少吃，清淡飲食，避免暴飲暴食，忌食辛辣刺激性食物，不要吃膽固醇高的食物，可以吃點利膽顆粒或者利膽丸。
      

      你好，一般膽囊息肉不超過5mm就可以不手術，多發息肉也可以觀察，如果疼的厲害的話，可以用些消炎利膽片，如果疼痛不緩解的話，還是考慮手術治療
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，您的息肉只有四毫米是很小的，可以先暫時不用管他，如果疼痛的厲害，可以吃消炎利膽片進行治療。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      
      以上是對“膽囊息肉有四五年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！