你好，根據你說的情況，很可能是腰椎或者頸椎不好導致的，建議你注意休息，坐的時間久了，經常會起來活動活動，也可以做做理療或者按摩。
      

      你好，你這種就是作辦公室太久，沒有運動鍛煉引起的，也就是久坐久站，引起這些不舒服，所以平時需要注意起來，多運動鍛煉，多走動，不要熬夜，多吃水果蔬菜，保持睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，考慮與長期一個姿勢，有一定的關系。
      指導意見：
      建議最好到醫院檢查一下，看頸椎是否有異常，建議適當的活動，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“辦公室文員，后背兩側隱約有酸痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，考慮是頸椎病所引起的癥狀可能。
      指導意見：
      建議你做頸椎肩胛部按摩，理療試試。另工作時不要長期低頭坐著，適當的活動頸椎，以預防頸椎病。