你好！很高興為你解答。根據你的描述，你現在懷孕了，要注意孕期的營養，不要吃辛辣刺激性的食物。要多吃新鮮蔬菜和水果，多食肉蛋，魚類食物。
      

      病情分析：
      你好，懷孕一個月左右，平時經常吃辣涼的飲食，早飯不吃，這是對胎兒發育和自己的健康也是有危害的。
      指導意見：
      如果沒有什么不適的癥狀，胎兒發育比較好的話，建議你最好少吃辛辣飲食，飲食要有營養，早飯最好吃，注意做好孕期檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史，如果不知道懷孕的情況下，不注意飲食
      指導意見：
      一般考慮沒有多大影響，一般懷孕早期建議平時注意休息，少吃多餐，可以吃一些清淡飲食
      
      以上是對“才發現自己懷孕了，一個月吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的問題描述已經閱讀，這個不會有什么影響的，只要你不亂吃其他藥物都沒事。
      指導意見：
      指導意見：建議你要養成良好的生活習慣，按時作息，按時吃早餐，早孕禁忌性生活。