病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況。我家里你可以適當芝麻，豆類及新鮮的水果蔬菜
      指導意見：
      你好你的這種情況我建議你平時應該飲食均衡全面避免熬夜，避免勞累，都是有助于健康的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，頭發(fā)脫發(fā)是與遺傳和脂溢性皮炎有關。
      指導意見：
      水果輔助治療沒有多大的效果，主要還是明確病因，使用藥物，免疫系統(tǒng)治療改善過來。
      

      病情分析：
      你好！你敘述的這種情況可以吃柑橘，葡萄干兒，雞蛋，杏仁，豆制品類食物。
      指導意見：
      建議：日常生活還要注意飲食清淡，不偏食不挑食，營養(yǎng)搭配均衡，不要長期熬夜，保持充足睡眠，可有效的控制脫發(fā)。
      
      以上是對“平時吃什么蔬菜水果會生發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！