你好，如果是肌肉的話，很難減掉的。建議繼續堅持運動，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多食新鮮蔬菜水果；戒煙酒；不熬夜，睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況，肌肉現在已經成型了，是很難瘦下來的。
      指導意見：
      你也可以專門去減肥中心也可以長期按摩，看是否有效果希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      您好，您運動比較多，腿部的脂肪少，肌肉比較多，不用減肥的。
      指導意見：
      多運動會促進身體的新陳代謝，增加抵抗力，您不用減肥的，減少運動時間長了肌肉會變松弛的。
      以上是對“我運動過多，以前經常打籃球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長期鍛煉身體肌肉發達。出現身體健康是很好的事。怎么想減肥呢？
      指導意見：
      如果身體健康，那么就不會肥胖的。還是放松心情，調整好心態，繼續鍛煉身體。保持身體健康。
      

      病情分析：
      你好，你目前的情況是運動導致的肌肉發達，想要改變這種狀況。
      指導意見：
      只要你以后少做這些跑步、跳躍的運動，腿部肌肉量就會逐漸減少的。再配合飲食控制，少吃主食及肉類，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你運動量過多，原來經常打籃球等運動，小腿的肌肉，比較發達等情況，想瘦下來，如果運動量逐漸減少，就會有所改善的。
      指導意見：
      會經常運動的人，腿部的肌肉是比較發達的，這樣，也是身體素質比較好的，也不要太糾結，如果比較在意，就只能減少運動量，會逐漸改善這個情況。