根據你的描述考慮是急性胃炎，可能與食物不潔或者辛辣刺激性食物有關，建議多飲水，可口服奧美拉唑及胃炎顆粒藥物治療，避免辛辣刺激性食物攝入。
      

      你這種情況有可能是急性腸胃炎。我建議你先量個體溫看一下。可以利用用手摳的方法先催吐，建議先多喝些水。另外可以用導瀉的方法，促進大便的排出。
      

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是屬于。直接導致的胃腸道功能紊亂，和胃腸炎的情況。
      指導意見：
      目前建議你應該注意飲食的清潔衛生，可以多喝點熱水，如果疼痛和難受無法解決的話，建議您應該去醫院急診科進行治療。
      
      以上是對“今天4點多吃了外賣，然后10點開始難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！