夢是指睡眠不實。一般多夢常會伴有失眠的狀態，導致睡眠質量低下，白天精神不振，還可以出現健忘癥等表現，與情緒狀態有關，平時要養成良好有規律的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你這是神經衰弱，可以服用健腦補腎丸治療，也可以到正規醫院中醫科服用中藥綜合調理治療。
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，不要熬夜，消除緊張心理，消除思想負擔，多喝溫水，多鍛煉身體，禁食辛辣刺激食物，禁食發物，戒煙戒酒。
      

      目前的情況來看，考慮可能是植物神經功能紊亂。失眠建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。不要看刺激的書籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳。可以出去旅游，全身放輕松。適當服用復合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時找醫生做心理疏導，必要時的安眠藥物的調整等，隨時復診調整治療方案。
      
      以上是對“失眠多夢，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，考慮是腎虛，過度勞累或貧血及由于不良引起的癥狀。
      指導意見：
      建議，注意休息和保暖，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，受涼受寒，注意飲食衛生，飲食宜清淡，稀軟，易消化，增加營養，加強鍛煉，增強體質。
      

      記性不好考慮是神經衰弱引起的，和精神緊張，休息不好等因素引起的，這需要加強營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如雞蛋，牛奶等。