這種情況下，都是由于長時間玩手機所造成的神經受到卡壓引起的，因此應當避免長時間維持這一個動作。可以考慮應用營養神經藥物甲鈷胺，維生素b1改善癥狀。
      

      你好，根據你提供的病情。很有可能是頸椎病所致也有可能是末梢神經炎所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療口服神經營養藥物看看。
      

      病情分析：
      你好，根據您現在的情況，多考慮長時間處于一個狀態而導致的這種麻木癥狀。
      指導意見：
      你好，根據您現在的情況，建議您避免長時間的玩手機，要適當運動，以免加重這種麻木的癥狀出現。
      
      以上是對“平躺著玩手機，時間久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      喂，你好，根據你敘述的這種情況。玩手機時間長了，手麻可能是神經的問題。
      指導意見：
      對于這種情況，你首先不要長時間的玩手機，注意休息，改變手指的位置。必要時到神經科治療。
      

      你好，這種情況要考慮是頸椎病。長期保持一個姿勢，對于頸椎壓力太大，就是有可能會導致局部麻木的情況，您需要考慮盡量避免長期保持一個姿勢玩手機的，注意休息，避免勞累。適當活動一下頸部，按摩一下，緩解一下局部壓力，理論上來說都是可以得到改善的。