指導意見：
      你好，可以吃維生素E，但對痛經，和月經不調沒有效果，建議您到醫院化驗激素六項，根據化驗結果，遵醫囑服用激素治療，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述起月經推遲一般原因很多一般是由于氣血虛。
      指導意見：
      建議這個情況最好是看看中醫徹底的調理一下，可以吃一些產品或者是做做理療
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種月經不調一般是激素分泌失調引起的，需要藥物調理月經周期。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述，建議你去正規醫院婦科找專業醫生面診檢查，查明月經不調的具體原因然后再對癥調理，痛經可以服用藥物治療的。
      
      以上是對“月經經常推遲不來，最長推遲3個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！