在備孕期間可以多吃一些富含高營養高蛋白類的食物，也可以多做一些適量的運動這樣都可以提高身體的抵抗力和免疫力。建議在備孕期間飲食和生活上面有一個合理的規劃，要做到作息要有規律，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，平時也可以加強身體的鍛煉這樣都可以提高身體素質，也可以對以后的懷孕起到一定的幫助效果。注意在備孕期間不要抽煙喝酒不要有不良的生活習慣，盡量的不要吃一些火鍋類的食品。
      

      你好，很高興為您服務。根據你的描述，你想要個孩子，但是考慮自己身體差，你可以多吃一點蛋白質高一點的食品，適當的注意鍛煉一下身體，當然你也可以到中醫那里把脈調理一下也是可以的。
      
      以上是對“中醫我身體虛弱，我打算要孩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你應該加強營養，中醫中藥進行調節是比較好的。
      指導意見：
      建議：平常要多吃高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果多吃雞蛋，瘦肉，牛奶，營養均衡。不熬夜，不抽煙，飲食規律，適當運動。