尊敬的患者您好，適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行，祝早日康復。
      

      你好，很高興能為你解答這個問題。不過，你這種情況很正常啊，有很多有經常手淫習慣的都會勃起不堅，時間短的。所以從根本解決，不要依靠藥物，多運動，轉移注意力，生活規律，少熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，你是腎虛引起的陽痿早泄，
      指導意見：
      建議可以口服金匱腎氣丸和健陽片調理一下身體，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，
      
      以上是對“我現在就是勃起不堅，插入1分鐘就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述考慮是陽痿早泄，是腎虛的表現，口服腎寶片，必利勁治療，
      指導意見：
      建議多喝會歲，保持愉快的心情，注意休息，不要手淫，希望我的回復對你有幫助
      

      首先，我建議你最好還是把您的這個手淫的情況，戒除掉。另外一方面，我建議你還是適當的鍛煉一下身體。應該還是算您的這個陰莖背部神經過度敏感所引起的。
      

      病情分析：
      你好，你現在的年齡還不應該有早泄這個問題，除非你身體特別虛弱，或者有心理陰影
      指導意見：
      多數還是跟工作生活壓力大有關，建議平時做適當體育鍛煉，保持良好的生活習慣，調節好自己心態不要有心理負擔
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，我看了你的描述，有頻繁的手淫，對性功能會有影響，所以導致現在的情況
      指導意見：
      注意休息，加強營養，避免勞累，保持會陰部清潔，平時適量運動，增強體質，戒掉手淫，適量減少性生活次數，再觀察看看
      
      以上是對“我現在就是勃起不堅，插入1分鐘就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你應該是陽痿范疇的，陽痿是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，
      指導意見：
      在必要時，在有條件的醫院或專項檢查，進一步對陽痿的病位病性病變程度等做出更加明確的診斷，對癥治療
      

      你好，你說的情況腎虧導致的性功能減退，一般藥物很難根治，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，使性功能障礙得以快速康復。