晚上的視力要低于白天的視力，這是正常現象，你說的有100度近視，需要到醫院檢查確定，如果確實有近視，就應該配眼鏡，否則的話近視度數會增加的更快
      

      病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況，建議你可以配戴眼鏡矯正
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多吃新鮮瓜果蔬菜，少看手機，注意保護好眼睛。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果你現在近視只是一百度，建議平時多做做眼睛保健操，盡量不要看手機和電腦。
      指導意見：
      平時多參加戶外活動，市里有可能會恢復正常，平時看書要注意保護視力，如果視力不會恢復，最好是要去配合適的眼鏡帶。
      
      以上是對“我眼睛近視100度，但白天勉勉強強可以看清黑板”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，改善視力的輔助訓練方法，遠方凝視，尋找一處10米以外的草地，或者是綠地。因為綠色可以使眼部調節放松。
      指導意見：
      雙手托腮，讓眼球按上下左右的迅速轉動十次，接著再逆時針，順時針各轉動十次。采取坐式或仰臥式，將兩球自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。