你好，所謂的病史5，6年，是哪一種病，在給醫生提問的同時，是不是也要把自己的病癥描述一下，這樣才有利于平臺的醫生幫助你，等你完善資料后再來發問，疾病的話最好是綜合治療。
      

      病情分析：
      您好，您告知的身體不適首先得排查有無器質性的疾病，如果沒有就是心理因素導致的。
      指導意見：
      建議可以找心理咨詢師交流傾述，通過心理傾述、針灸等方法治療逐步減輕緊張的現象，不能過于心急。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，建議可以通過中藥調理一下身體，
      指導意見：
      最近注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食物。
      
      以上是對“病史五六年了，緊張嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！