病情分析：
      你好，這個疑神疑鬼的情況可能是由于神經衰弱引起的。不能勞累的。
      指導意見：
      可以服用酸棗仁膠囊，維生素b族，谷維素等。也可以進行心理咨詢，心理疏導。忌油煎的辛辣的，高脂肪飲食，要多喝水。

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況，考慮存在心理壓力過大，精神過于緊張。
      指導意見：
      建議：你這種情況應避免精神過于緊張，減輕心理壓力，保持心情舒暢，多與朋友溝通聊天，多參加戶外運動。

      您好很高興為您提供咨詢。您是不自信，沒有安全感，這與原生家庭有很大關系，經常肯定自己，告訴自己是最棒的。平時多運動，合理營養，按時休息，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“心理醫生進來，幫我緩解緩解壓力吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你所描述的這種精神狀況來看，可能和平時心理壓力過大之類有關系的。
      指導意見：
      建議還是平時還是盡量放松心情，避免過于緊張焦慮情緒為好，也是可以去醫院找心理咨詢師來幫助你的。