病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應該是腎虛的一些癥狀，這是比較常見的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議：平時要注意休息，樹立良好的心態(tài)，適當?shù)剡M行一些腰部的活動，多吃一些像黑芝麻、核桃等食物。
      

      你好，飲食方面可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等，另外心理調(diào)節(jié)：心理緊張、生活工作壓力都能出現(xiàn)這種問題，要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著積極的作用。適當?shù)捏w育鍛煉也是很重要的一部分，也可以到正規(guī)醫(yī)院進行系統(tǒng)治療，希望可以幫到你。
      

      這種情況要注意放松心情，避免過度緊張焦慮，注意保持局部清潔，經(jīng)常溫水清洗局部，避免刺激，造成局部敏感性增高，可以服用中藥溫腎固本如金貴腎氣丸等。
      
      以上是對“腎精精元不足氣血循環(huán)失調(diào)海綿體受損導致龜頭敏感造成”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      早泄建議管住嘴，邁開腿。適當?shù)亩噙\動，少吃油膩辛辣的食物。同時還可以做一做提肛的鍛煉，每天進行提肛的運動30次，增強盆底這種收縮的能力，對于患者勃起功能的改善，有一定的幫助。
      

      你好這位患者，考慮是腎虛所致，建議可以服用參茸丸，靈芝膠囊等補腎藥物，對改善癥狀有明顯效果，補腎的食物有黑米，黑豆，板栗，海鮮等