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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高1.55,體重125

身高1.55,體重125

女 | 18歲 2018-03-18 12:02:00 6人回復 來自

健康咨詢描述: 身高1.55,體重125。臉小,但肚子和腿粗。這個很困擾著我啊!

醫生回復區

秦淑娟
秦淑娟 長春市第二醫院   副主任醫師 擅長: 房顫、房撲、房性心動過速、陣發性室上性心動過速、室 幫助網友:41619稱贊:4
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2018-03-18 12:10:45 我要投訴

      體型與遺傳有一定關系。根據提供的資料,有些略胖。要控制飲食,尤其不能吃油膩的,加強鍛煉。但腿部不好減肥。最好培養自己的興趣和愛好,用長處彌補短處。也不要老糾結這個。
      

劉文明
劉文明 醫師 擅長: 闌尾炎、膽囊炎、膽囊結石、前列腺炎,前列腺增生,前 幫助網友:28033稱贊:29
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2018-03-18 12:04:06 我要投訴

      病情分析:
      根據你說的情況,首先這個注意鍛煉身體就可以了,不要在乎自己身體的某一個地方,這個身體都是和協調的。
      指導意見:
      我的建議是,首先我們看一個人都是整體的看的,要是自己沒有身體不舒服的情況下,就是注意休息好,注意不要吃辛辣的食物
      

馮春嬌
馮春嬌 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁癥;躁郁癥;婚姻家 幫助網友:11654稱贊:1
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2018-03-18 12:11:18 我要投訴

      您好,很高興為你解答,一般情況下,成年女性的身高減去一百,然后乘以二就是標準的體重,患者的體重多少有一些超標,可以通過鍛煉的方法來減肥,飲食上要控制,避免高脂肪高熱量食物的攝入。
      
      以上是對“身高1.55,體重125”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫業濤
孫業濤 醫師 擅長: 感冒,咳嗽,肺炎,消化不良, 幫助網友:1347稱贊:1
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2018-03-18 12:20:08 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據您說的情況,這和個人的體質發育有關系。不影響身體健康。
      指導意見:
      可以多做仰臥起坐,俯臥撐,鍛煉腹部。少坐著多站著。飲食多吃新鮮蔬菜和水果,少吃甜食。
      

趙竹琴
趙竹琴 太原市第九人民醫院   主治醫師 擅長: 原發性高血壓,冠心病,心律失常 幫助網友:8602稱贊:1
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2018-03-18 12:20:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想讓自己的身材變得勻稱一些。需要調整一下飲食結構。
      指導意見:
      首先。盡量減少碳水化合物的攝入。多食用一些優質蛋白類的食物和含纖維素豐富的蔬菜。含糖量高的水果不吃。并且適當的運動。
      

陳禮平
陳禮平 中國人民解放軍陸軍第八十三集團軍醫院   主治醫師 擅長: 消化系統多發病常見病的預防和治療,對消化不良,消化 幫助網友:33654稱贊:16
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2018-03-18 12:21:14

      病情分析:
      你好,像你這種情況,你的標準體重應該是45公斤。現在你超重35斤。
      指導意見:
      建議你運動減肥,飲食減肥。每天早晚少吃一點,中午吃個五分飽。盡量吃素的,容易消化的食物。不要吃肉食,每天堅持慢跑。或者是快步走兩個小時左右。
      

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