我16歲女生，缺鈣，吃什么鈣片
健康咨詢描述： 我16歲女生，缺鈣，吃什么鈣片？而且我屬于早長，14歲后基本沒有長了。而且腰酸背痛，還有輕微頸椎病。所以我懷疑我缺鈣！
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病情分析：
你好！根據你的描述，考慮你是長時間低頭看書，勞累以及受涼引起的癥狀，當然也有缺鈣的可能。
指導意見：
建議，注意休息和保暖，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，受涼受寒，避免長時間低頭或一個姿勢休息，加強鍛煉，增強體質，合理，均衡膳食，增加營養，多吃含鈣質的食物。
你好，一個人未來的身高，經過科學研究，70~80%是取決于父母的遺傳的，只有30%左右，可以靠后天努力稍微彌補一下，你可以多做有氧運動，補充維生素d3，多喝牛奶會有一定的幫助。可以吃鈣爾奇d。
你現在才16歲，長高是完全有可能的，建議你平時適當的增加體育鍛煉，如何跑步籃球類的運動，規律作息時間，不要熬夜，平時飲食規律，注意營養搭配。
以上是對“我16歲女生，缺鈣，吃什么鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
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