建議心理科咨詢治療，療效的好與壞，與患者是否具有強烈求治愿望及病程持續時間有明顯關系。注意保持心態良好，避免壓抑，多交友，規律生活。
      

      病情分析：
      您好：根據你的描述情況分析，這種情況還是考慮心理方面的問題。
      指導意見：
      建議你去醫院心理科看一下，找心理咨詢師開導一下的，溝通，希望對你有所幫助！
      

      指導意見：
      如果這種情況持續很長時間的話，就有可能是一種抑郁的表現，應該及早的到醫院接受相應的診治，這樣才能讓自己放松下來。多想一些開心快樂的事，減少鉆牛角尖兒的時候。
      
      以上是對“時常不知道為什么就莫名的傷感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！