病情分析：
      你好，很高興為你解答，這個情況考慮是由于缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議你用上葡萄糖酸鈣口服液，多休息不要劇烈運動。平時注意不要喝飲料，多吃蛋黃、奶類、肉補補，進行戶外曬太陽。
      

      你好，向你描述的這種情況，建議你需要注意積極的進行補鈣，避免身體缺鈣，增加營養，同時建議可以做一個踝關節處的拍片檢查，排除器質性病變。
      

      您好，這種情況相對來講，如果輕微運動以后，腳踝就會出現疼痛，坐下也會疼，那么一般這種情況，應該檢查一下是否是缺鈣造成的？
      
      以上是對“輕微運動后腳踝就會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腳踝疼痛，以前有沒有收到外傷的情況，或者是扭傷？跑步抽筋兒，考慮是跑步前沒有熱身，平時適量的補鈣，合理搭配營養飲食，保證充足的睡眠，考慮問題不大的。平時可以局部熱敷一下。