你好，非常愿意幫你解答這個(gè)問題。建議平時(shí)清淡飲食，多吃蔬菜水果?？梢悦刻斐院赛c(diǎn)豆?jié){。辛辣刺激食物，油炸食物少吃，每天進(jìn)行一定的體育鍛煉。規(guī)律作息早睡早起。每晚可以用喝剩的牛奶敷面。

      您好這位朋友。您的這種情況可能是由于年齡原因激素水平紊亂引起的，這個(gè)您可以先用洗面奶洗臉去黑頭，然后試著用一些維生素E涂抹患處看看能不能改善，平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素促進(jìn)恢復(fù)，祝您健康
      

      指導(dǎo)意見：
      你鼻子以及下巴的情況考慮是粉刺引起的癥狀，和飲食刺激或者上火有關(guān)系的，你可以吃仁和清火膠囊或者清火梔麥片，不要吃辛辣刺激的，可以外用克痤隱酮凝膠
      以上是對(duì)“我的鼻子兩邊和下巴上長(zhǎng)了好多黑頭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況與上火，休息不好，內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)，需要多飲水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，提高機(jī)體免疫力，保持局部清潔衛(wèi)生。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮與神經(jīng)內(nèi)分泌有一定關(guān)系，可以進(jìn)行脫毛治療的。
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院給予對(duì)癥治療的，忌食辛辣生冷刺激性的食物。