您好，您說的這種情況要考慮韌帶軟組織損傷導致的，目前仍有癥狀，說明并沒有完全修復，建議您多休息，少走路，不適的地方可以熱敷理療。

      病情分析：
      你好，根據你的上述描述你的情況應該是屬于關節損傷的表現。
      指導意見：
      建議您可以及時去醫院拍片確診，服用點硫酸氨基葡萄糖幫助修復關節，希望我的回復能幫到你。
      

      病情分析：
      您的情況雖然骨骼沒有問題，有可能是肌肉或者韌帶拉傷引起的，需要注意保暖和休息，局部可以涂抹正紅花油
      指導意見：
      建議注意局部的保暖和休息，也不要勞累過度了，局部可以做一下熱敷后涂抹正紅花油，促進血液循環
      
      以上是對“一個月前我在單位摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！