大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 我一直想增肥,可不管怎么吃就是不長肉

我一直想增肥,可不管怎么吃就是不長肉

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2018-03-17 18:46:40 7人回復 來自

健康咨詢描述: 我一直想增肥,可不管怎么吃就是不長肉,讓我很煩老,然后我就多運動,希望能長些肉讓自己變得強壯些,可也不管用,希望哪位好老師能幫我解決一下,謝謝

醫生回復區

田亞坤
田亞坤 首都醫科大學附屬北京佑安醫院   主治醫師 擅長: 擅長消化內科常見疾病,如脂肪肝,酒精肝,傳染性肝病 幫助網友:18661
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-03-17 20:47:08 我要投訴

      指導意見:
      你好,這種情況,有可能是消化吸收功能不好引起的,建議平時注意適當多吃一些蛋白含量高的食物,比如瘦肉,雞蛋,牛奶等,適當多運動,可以酌情吃點益生菌或整腸生。
      

樊慶文
樊慶文 濟南市中心醫院   主治醫師 擅長: 肛腸科常見病的中西醫治療,如混合痔,肛周膿腫,肛裂 幫助網友:24046稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-03-17 20:48:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在還處于身體生長發育的階段,一般不會過于肥胖。
      指導意見:
      胖瘦和遺傳因素和后天飲食運動等因素都有關系。禁食辛辣刺激性食物,可以適當多吃油膩食物和甜食,豐富飲食,作息規律,保證充足睡眠。平時加強體育鍛煉,多吃富含鈣,鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。
      

韓美林
韓美林 太原西山醫院   主任護師 擅長: 截癱病人康復治療、護理,壓瘡病人的治療、護理,腦卒 幫助網友:5374稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-03-17 20:53:55 我要投訴

      你好:根據你的描述你怎么吃也不長肉那是一件多么令人羨慕的事,你才18歲,要想使自己變的強壯就加強體育煅煉,使自己的肌肉發達而不是增加脂肪使自己變胖。
      以上是對“我一直想增肥,可不管怎么吃就是不長肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-03-17 21:03 ask84141283am 追問

可我看著太瘦了

2018-03-17 23:31醫生回答:

通過鍛煉肌肉發達了就不顯的瘦了

2018-03-18 03:47 ask84141283am 追問

沒有肉,怎么長肌肉?

2018-03-18 20:25醫生回答:

每個人身上各個部位都有肌肉,比如:胳膊上有肱二頭肌、肱三頭肌,腿上有股四頭肌等,只是你的肌肉不發達你自己看不到。

王梅萍
王梅萍 嘉興市南湖區婦幼保健院   主治醫師 擅長: 早孕彩超診斷,卵泡監測診斷,念珠菌陰道炎,子宮功能 幫助網友:31100稱贊:35
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-03-17 20:47:32

      病情分析:
      每個人的胖瘦可能跟本身的吸收,還有跟遺傳有很大的關系。
      指導意見:
      平時您的飲食要全面多樣化一些,避免偏食和挑食,多補充優質蛋白質類的食物,可以兩餐之間增加一點點心,晚上可以吃點夜宵,這樣的話可能會長胖一些。
      

馬運芝
馬運芝 鄒城市人民醫院   主治醫師 擅長: 1型糖尿病,2型糖尿病,妊娠糖尿病,甲亢,甲減,甲 幫助網友:2598稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-03-17 20:48:15 我要投訴

      病情分析:
      男性,18歲,比較瘦,咨詢能長肉,讓自己變強壯的辦法
      指導意見:
      你好,不知道您的身高體重是多少?讓自己長胖的辦法就是多吃少動,但胖不一定健康,所以多運動健康就可以,瘦一點沒關系

2018-03-17 21:04 ask84141283am 追問

170cm,55kg

2018-03-17 21:09醫生回答:

那是偏瘦點,65公斤是您的理想體重

韓丹
韓丹 主治醫師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,附件炎陰道炎等。 幫助網友:20201稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-03-17 20:53:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你所說的這種情況。應該是很好解決的。
      指導意見:
      建議你必須有規律生活,每日三餐定時吃。肉魚蛋奶,粗糧,水果,蔬菜,堅果。搭配著吃。增強體育鍛煉。即使不增肥,身體也會健康的。
      

張美華
張美華 平陰縣孝直鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 內外婦科常見病,多發病的護理,如糖尿病,高血壓,婦 幫助網友:25392稱贊:40
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-03-17 21:09:08 我要投訴

      病情分析:
      根據你說的情況分析,是身體偏瘦想長肉,需要注意飲食多樣化,生活規律不熬夜,按時吃飯。
      指導意見:
      注意吃飯多喝湯,適當增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,不要過度勞累,多參加體育鍛煉,增強體質。
      
      以上是對“我一直想增肥,可不管怎么吃就是不長肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

地衣芽孢桿菌活菌膠囊

地衣芽孢桿菌活菌膠囊

用于細菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于...[說明書]

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補肝腎,養益精血,扶正固本,通絡定痛,健脾豁痰...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 湟中县| 岳西县| 无为县| 东海县| 邹平县| 射阳县| 兰溪市| 新平| 大姚县| 肇庆市| 二连浩特市| 自贡市| 兴文县| 清河县| 张家界市| 东乡县| 安西县| 霍林郭勒市| 县级市| 江阴市| 越西县| 太谷县| 江陵县| 隆德县| 闻喜县| 扎兰屯市| 苍溪县| 温泉县| 大同县| 宣城市| 茂名市| 色达县| 葵青区| 晋中市| 乌鲁木齐县| 富川| 开原市| 射阳县| 昔阳县| 昌江| 麟游县|