長個人人的個體差異比較大，不可一概而論能夠長多少，一般停止生長的年齡是21-歲左右，抓住時光想要長高需要注意以下方法1充足睡眠很重要，睡眠狀態生長激素分泌2，補充骨骼發育所需的充足鈣質，每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經常吃魚蝦、瘦肉等。3、每天運動半小時，經常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力，讓它更快成長。同時，預防骨骺線過早閉合。4，多曬太陽，身體會自行合成維生素D，促進鈣質的吸收。5，不要喝碳酸飲料，它會造成鈣和其他骨礦物質的流失，影響骨骼發育。同時，不要抽煙，盡量不喝濃茶和咖啡，不要吃過咸食物。不然，也會影響骨骼發育。6、注意多休息，勞逸結合，不要過度勞累和熬夜
      

      建議每隔一年做一個骨齡監測，幫助孩子科學長高。除了真正需要治療的矮身材，正常身高是不主張用藥的，如果真的覺得需要增高，應該及時到正規醫院的兒科問診，然后根據各項激素指標以及骨齡由醫生判斷是否需要進行人為干預即生長激素治療治療。
      

      病情分析：
      您好，就您的年齡來看，您的身高還是有可能繼續增長的，不過您可以到醫院檢查一下，
      指導意見：
      您好，建議您到醫院做個膝關節的X線檢查，確定您的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合的話，身高還可以繼續增長的，多運動，保證充足的睡眠，飲食注意營養均衡，對身高增長有好處，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“醫生今年我十八周歲，但是我的凈身高只有165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高是身體的長度，決定身高的因素主要是父母先天遺傳和營養鍛煉后天因素
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形建議最好是及時拍攝骨骺片，確定骨骺是否閉合，閉合則沒有長高的希望了
      

      病情分析：
      你好，你現在已經18歲了，身高再次增長的可能性較小。
      指導意見：
      建議你去醫院做一下檢查，看看骨骺是否閉合。同時加強體育鍛煉，如引體向上啊。加強一下營養

      病情分析：
      你好，針對你的描述，像你這種身高是屬于中等身材，請你不要過于擔心。
      指導意見：
      一定要注意合理調節飲食，適當增加富含營養及鈣質物質的攝入，并積極從事體育運動，以增強體質，促進身高的再次長高，好嗎？愿你健康！
      

      病情分析：
      你這種情況身高受到先天后天因素的影響，可以到醫院檢查一下內分泌情況，以及骨垢線是否閉合
      指導意見：
      要吃辛辣油膩食物，補充鈣質，可以完善相關檢查，看是否有長高的機會，多做一些牽拉動作
      以上是對“醫生今年我十八周歲，但是我的凈身高只有165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！