尊敬的患者你好，這個建議及時去看心里醫生，平時的時候看清想法。學會辨別自己的強迫思維，離開想法，堅持不理不怕不對抗，想法只是想法。
      

      病情分析：
      您好！考慮是神經衰弱引起的，建議服用營養神經的藥物治療，飲食生活多注意。
      指導意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。
      

      這位患者你好，很高興為你解答這個問題。從你的癥狀描述上來看，應該是一種強迫思維，屬于心理疾病的一種，其實你對這個問題已經有所了解了，建議你去正規專業的心理咨詢機構尋求幫助，有時候這種強迫思維很難自愈。
      
      以上是對“強迫思維如何自愈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      面對強迫癥要培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。藥物治療：可用三環類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。堅持練習，必然有益。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難。