病情分析：
      你好，根據上述情況分析，建議你首先放松心情，去醫院看看。
      指導意見：
      建議醫生會根據你的具體情況做出相應的對應措施，忌吃辛辣刺激性食品，多吃蔬菜水果，注意勞逸結合
      

      我覺得你不像是強迫癥，你應該到當地的精神類?？漆t院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，再進一步挖掘你存在的其他癥狀，給你作出明確的診斷，制定治療方案，采取藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來分析，有些輕微的強迫癥，詢問如何治療？
      指導意見：
      建議你這種情況首先需要到醫院檢查一下，醫生會根據您的狀況給你一個詳細的治療方案。自己治療，可以口服氟派塞噸美利曲辛片。
      
      以上是對“強迫癥的自我治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，疑似患有強迫癥，建議應及時前往正規醫院精神心理科就診，明確具體病情后積極給予相應的心理治療，必要時需要聯合使用藥物治療，平時要學會調整好自己的心理狀態，不要有過重的心里壓力和負擔，避免思慮過重，可以做一些自己喜歡的有益的事情，以分散自己不良心境注意力。
      

      尊敬的患者您好，強迫癥的問題，還是要注意嚴重程度的了，因為一般主要還是靠自身的調整，要注意轉移自己的注意力，才能幫助的了。也可以考慮一些心理治療，也是可以幫助改善的了，才能解決。祝身體健康。
      

      像你說的情況應該是需要看心理醫生的，只通過自我治療應該不能治愈。心理醫生有很多專業知識可以幫到你，他們會引導你調節心情，逐步正常化。
      

      關于強迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學會放松心態，感受到家庭的溫暖和關懷?；蛘吲囵B某些業余愛好轉移一下自己的注意力，祝早日恢復。
      
      以上是對“強迫癥的自我治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！