從你目前描述的情況，建議平時最好戒除手淫，積極的鍛煉身體，保持樂觀的心態，把主要的精力都放在學習上，養成良好的生活習慣，每天晚上不要熬夜，不要長時間玩手機看電腦。
      

      病情分析：
      你好，你現在是14歲了，你所說在上周六日手淫了兩次，我們認為對您身體是沒有影響的
      指導意見：
      根據您的描述來看我們請您不要擔心了，偶爾一兩次手淫是正常現象，我們建議您減少一個人獨處的時間、早上起來不要賴床，多參加集體活動和社會生活，杜絕日后繼續手淫。
      
      以上是對“我14歲，上周六日，手淫了兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，手淫確實是一種不良的行為，所以最好節制一些的。
      指導意見：
      建議您積極運動鍛煉，內褲寬松一些，避免不良媒體刺激，應該可以減少性沖動的，希望幫得到您。