病情分析：
      你好，根據你的描述，血小板總數63最好是不要參加體活動
      指導意見：
      建議去醫院先價格查明原因，對癥調理。加強營養，注意維生素c補充。希望我的回答能幫到你

      指導意見：
      血小板總是偏低，那么就是說明凝血機制不好，容易出現流血不止的情況，建議不要進行體育活動，以免發生損傷，同時要去醫院進行檢查，對癥治療。
      

      你好，你所描述的這個情況，對體育活動應該沒有什么影響在治療的方法上面，以藥膳為主，可以吃點花生豆的皮，就叫紅衣，大棗，當歸雞，這些東西都是常見的。
      
      以上是對“血小板總數63偏低了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      血小板數偏低，盡量不要參加劇烈的體育活動，容易受傷大出血。建議去血液科就診，尋找血小板低的原因，及時治療，以免貽誤病情。
      

      正常人血小板100~300，學校64是偏低的，容易引起出血性疾病。平時可以慢跑，不要選擇劇烈的運動。避免摔跤磕碰等運動，以免引起組織損傷止血困難。還要進一步明確引起血小板減少的病因，針對病因進行治療。
      

      你好，血小板是血液中重要的凝血物質，過少容易導致出血，不建議做劇烈的體育運動，另外，要找到血小板少的原因針對治療，平時避免磕碰，保持大便通暢。可以吃豬蹄，花生米的紅皮泡水均有升血小板的作用