因為人的生長發育情況不一樣，建議您調整好自身的心態，有包皮過長的話可以進行包皮手術治療，手淫肯定是一種不良的行為了，建議您盡早戒掉，您在這個年紀應該也會有發育的空間呢。
      

      你好，如果有包皮過長的話，容易出現包皮龜頭炎的。包皮過長的話可以到三甲醫院泌尿外科做一下包皮環切手術。飲食需要清淡，不能吃辛辣的。
      

      你好，陰莖短小與生長發育以及遺傳有關系，與包皮過長也沒有關系，即使做包皮過長手術后，也不會再長大，成人后可以做陰莖延長術，你現在這種情況都是手淫過度導致腎虛引起來的，需要補腎治療。建議，一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      
      以上是對“陰莖短小，包皮過長，手淫過多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，包皮過長這種現象，建議你做個包皮手術，包皮過長易藏納污垢引起炎癥，注意個人衛生，戒除你的手淫情況。