你好，我覺得你這種情況應該是腰肌勞損導致的，建議你呢，最好用一下云南白藥的藥膏，或者是膏藥貼一下，同時呢，嗯，最好多活動一下腰背部最好熱敷一下。
      

      你好，建議你到當地正規醫院骨科就診，做一個腰椎磁共振檢查，看看是否是腰椎盤增生還是突出，依據檢查結果給于正確耽誤處理，建議注意休息。
      

      病情分析：
      你好，對于這種情況，考慮與腎虛有關，你可以使用金匱腎氣丸來改善，還可以配合使用左歸丸
      指導意見：
      平時你可以用麥冬泡水喝，飲食方面常吃滋陰補腎的黑木耳，黑芝麻，應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食品
      
      以上是對“腰背痛，坐著腰很酸，背脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況有可能是腰肌勞損。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的外科檢查一下，最好做個腰椎ct檢查。如果沒有太大問題，適當休息可以針灸按摩理療。
      

      病情分析：
      你的情況需要鑒別是由于姿勢不對或是受涼形成的背部筋膜病，還是由于其他原因造成的。
      指導意見：
      我建議你需要上醫院骨科檢查一下。如果確診可以局部應用活血化瘀藥物治療。同時局部理療治療。改變姿勢。