健康咨詢描述: 一年身高只長2厘米,需要打生長激素嗎?怎么能快速長高?現在156
你好,看了你的描述,女生13歲,目前156cm,一年長高兩厘米,這是正常的,這個年齡骨垢線還沒有完全閉合。還是能夠繼續長高的,建議不要熬夜,最好在晚上11點之前睡覺,有利于生長激素的分泌,多吃一些高鈣高蛋白的食物,多曬太陽,促進鈣的吸收,多做跳繩,打籃球等運動。不要喝碳酸飲料,不要過勞,有利于身體的長高。
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