根據你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發育期，建議采用科學安全的方式減肥，適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品。多吃新鮮的蔬菜和水果，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。整體瘦下來了腿部的脂肪自然會減少，同時運動減肥，有助于身體的健康發育。
      

      病情分析：
      你好，你看著周邊的同學，腿比較細，有點小羨慕，他們也比你輕。
      指導意見：
      這情況瘦小腿的話，一般也沒有很特殊辦法，可以做一下，直腿抬高，或者站樁，壓腿等。可能會有點效果
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的這個現象，建議您可以多做腿部的運動。
      指導意見：
      建議您平時要注意多休息，避免熬夜，過度勞累，飲食上要清淡一點，多吃新鮮瓜果蔬菜，補充營養。
      
      以上是對“怎么讓腿變細，發現身邊同學腿都好細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所說的情況，首先就是平時一定要控制好自己的腿部力量，并且的話時常可以放松，或者是按摩一下腿部肌肉，然后多做一些有氧運動以及控制飲食，希望我的建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你的情況主要是下肢有贅肉的現象，多是平時長期坐立導致的。
      指導意見：
      減肥貴在堅持，還有少吃脂肪含量多的食物，營養要均衡，建議你適當鍛煉，多做向上的運動，如跳躍等！