你好，其實(shí)在你這個(gè)年齡，很多人都有這樣的癥狀，這往往跟激素分泌失調(diào)有關(guān)系，建議你平時(shí)那一定要保證充足的睡眠，保持內(nèi)分泌的平衡，嗯，晚上睡覺(jué)之前最好泡一下腳，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。
      

      你好，你要學(xué)會(huì)放松自己，別讓自己的精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，睡前不要想太多事情，白天可以做一些體育鍛煉，有助于提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，建議吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，復(fù)合維生素b。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要放松心情，規(guī)律飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理休息，控制體重，血壓，血脂，血糖，必要時(shí)再去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃點(diǎn)中藥，調(diào)理身體狀況，希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“就是以前經(jīng)常失眠，現(xiàn)在愈發(fā)嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮為失眠的情況發(fā)生，因神經(jīng)衰弱致使了失眠多夢(mèng)的癥狀出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要進(jìn)行靜養(yǎng)休息及口服舒樂(lè)安定片，谷維素片及養(yǎng)血安神片，安神補(bǔ)腦液等藥物系統(tǒng)調(diào)理治療。
      

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的情況，考慮是精神壓力過(guò)大，熬夜，氣血不足，神經(jīng)衰弱等因素引起的表現(xiàn)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)補(bǔ)益氣血，活血化瘀，增強(qiáng)身體免疫力的方法進(jìn)行綜合治療。