你好，根據你所說的情況，想要讓體重增加的話，那就要多吃點高蛋白，高脂肪，高熱量的食物，不要挑食，同時也要多吃新鮮的蔬菜水果，吃一些高鈣的食物，如牛奶。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所需敘述的情況，你才13歲，正是長身體的時候。
      指導意見：
      建議多休息，多喝水，多吃些有營養的食物，多喝牛奶等，只要身體健康，才是真的美。

      病情分析：
      你好，如你所述情況如果偏瘦，需要增加營養合理飲食的。
      指導意見：
      建議你平時要注意營養均衡合理，葷素搭配，添加湯水，生活作息習慣規律就可以了。
      以上是對“我很瘦我想長肥不長肥我褲子都穿不起 所以我很想長肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胖瘦和個人體質，營養狀況，遺傳等都有關系，也不要過于肥胖，那樣對于身體更不利，
      指導意見：
      如果想要長胖的話建議多吃甜食，含有脂肪量多的食物，但是盡量按正常情況生長，到時候胖了之后再減肥就比較困難了，