多數年輕人出現的表現，很多時候，就是急性胃痙攣，或者急性胃炎的情況，不會有多大的嚴重性。一般情況下不要太過憂慮，太過注意。主要的是注意自己的飲食習慣，不要吃太辛辣的食物，或太刺激的食物，盡可能的避免，過度勞累，壓力過大，等情況。希望多增加點戶外活動。
      

      根據你胃部的癥狀，應該是胃炎，可能與你精神壓力大，平時飲食不正常有關。你可以口服溫胃舒進行治療，平時不要吃寒性大的食物，例如雪糕冷飲。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮一般都是胃引起的癥狀。
      指導意見：
      可以服用一些治療胃炎的藥物，觀察看看，如果還不好轉，要去醫院治療，祝您健康。
      以上是對“上腹部有墜沉感，伴隨發涼是瘆得慌的講”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！