病情分析：
      您的情況應該是上火引起的，飲食上需要注意，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，注意休息
      指導意見：
      建議需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水
      

      這種情況應該是脾胃濕熱的表現，根據表現可以口服黃蓮上清丸，三黃片等藥，平時多吃蔬菜水果等含維生素纖維素多的食物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，根據您所描述的這種情況，舌苔厚，以及便秘，考慮是由于胃熱造成的
      指導意見：
      根據您所描述的這種情況，建議多喝水，注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，可以面診中醫，調理一下。
      
      以上是對“女，53歲。舌苔很厚已經兩三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據圖片上表示舌苔白，屬于寒濕癥狀。建議用中藥進行調理。平時不要吃辣椒和寒性大的食物。如果便秘，需要吃含維生素c的蔬菜和水果。