你好，首先要確診你身上起的紅點是否是過敏導致的，找到過敏源，盡量避免接觸。過敏發生后，及時口服脫敏藥。飲食清淡避免辛辣刺激，多食富含維生素C和鈣劑的食物。
      

      你好，根據你的情況分析，這種情況是由于過敏引起的，建議飲食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，多喝白開水，不要熬夜，養成作息規律的好習慣，要開窗通風，減少過敏原的存在。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您的情況像是過敏反應，可能需要短時間應用抗過敏的藥物，您的情況需要查找過敏原，遠離和避免接觸過敏原，才能夠有效的防止再次復發。
      指導意見：
      建議您，平時要加強營養，加強有氧運動，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白質，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
      
      以上是對“身上起紅點，有時候會癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！