指導意見：
      你好，從醫學角度分析來看，如體內濕氣較重，可以服用“霍香正氣水或十滴水”以治療，并用“紅豆、薏米”煲湯喝以調理，平時注意汗濕時不要立即洗澡。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，18歲的女孩，自己覺得體內濕氣比較重，想治療。
      指導意見：
      請問你有什么表現嗎？不建議盲目的采用藥膳或者是自己覺得自己有什么病，如果想通過中醫中藥治療，建議去中醫科，望聞問切進行面診。
      

      你好。祛除濕氣的方法有很多，比如你說的紅豆薏米湯就可以。還可以進行運動。堅持適量的運動，不僅可以保持身體的健康，還可以有效緩解工作和生活壓力，通過排汗方式加速體內濕氣的排除。另外要飲食清淡。
      
      以上是對“體內濕氣重，怎么才能除濕氣啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！