指導意見：
      你好，你這種情況，有可能是氣血虛的表現，建議平時注意多吃一些補氣血的食物，比如大棗，枸杞，薏米等，規律作息，避免勞累和熬夜。可以吃點兒補中益氣丸。
      

      多大年紀?是否患有基礎疾病例如高血壓、糖尿病、冠心病等?既往身體是否健康?飲食睡眠如何?大小便是否有改變?你需要全面體檢下，看看是否有器質性病變。
      
      以上是對“消化一直不好已經好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好這位朋友。很高興能回答你的問題。根據你所說的情況。建議多吃對頭發有營養的食物，比如葡萄干，杏仁，豆類，同時要保持良好的作息習慣，避免壓力建議服用地奧心血康，可調理的供血不足的癥狀。