這位朋友你好，很有可能你的食物卡在了食道上，讓你感到不適，你可以多喝水，慢跑，別總去想，用不了多久就會好的，食物就可以自己下去，希望你開心每一天。

      你好，吃飯噎著的原因有幾點：一就是你吃得太快又太急了,科學的吃飯方法是細嚼慢咽!二就是吃的食物太過于硬了,應該吃那種比較柔軟的飯!不過這兩點可能是很多人都想說的,包括你自己也想到了,但是你可能未必做到了!三可以喝一點水,清理食道,同時后仰頭.四可以喝一點醋.如果比較嚴重,建議去醫院檢查看看。

      病情分析：
      您好：上述的情況一般多見于胃腸道紊亂所導致的表現，建議服用胃樂新，西沙必利片等可以緩解癥狀
      指導意見：
      多吃魚肉，生花生米等，保持生活規律，注意飲食清淡不要吃辛辣的食物，規律飲食，勞逸結合，以調和胃腸功能
      以上是對“我在學校吃飯時把飯咽下去像被噎著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！