病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況還是緩解癥狀進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，不要?jiǎng)诶郏梢宰鲎鲠樉睦懑熅徑獠贿m的癥狀治療的
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況你的腰椎膨出，平時(shí)要多注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      避免勞累過度，注意局部的保暖，避免受涼，如果疼痛厲害的話建議你臥床休息。
      

      病情分析：
      您好！從您的敘述看，應(yīng)該腰椎間盤突出，怎么說呢，它說明不了嚴(yán)重性，如果您有腰疼癥狀，應(yīng)該和它有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要負(fù)重，在就是睡硬板床，做腰部運(yùn)動(dòng)，幅度不要太大，可以做一些牽引治療。具體根據(jù)您的癥狀，評(píng)估治療方法。
      
      以上是對(duì)“我腰椎是3，4，5輕度膨出”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤膨出不嚴(yán)重的，可以腰部熱敷，也可以針灸治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意不要干重活，腰部盡量不要用力，睡硬板床，可以多吃些含鈣高的食物。