多夢可能與平時精神壓力過大有一定的關系，長期多夢會嚴重影響睡眠質量，可以導致人體內分泌紊亂以及神經衰弱等，所以一定要及時糾正，每天睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，能夠有效的促進睡眠，提高睡眠質量。
      

      指導意見：
      你好，目前的情況是每天晚上睡覺做夢，可能是工作學習壓力較大，沒有足夠的放松，那么可以考慮適當的運動調整下心態，放松下，如果還是改善不明顯，可以考慮神經內科檢查下，必要時吃些幫助睡眠的藥物比如阿普唑侖
      

      病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況，經常說夢話，一班的是和脾虛有關系。
      指導意見：
      可以找中醫大夫號脈，用中藥調理脾虛。多吃點山藥，別吃生冷食物，注意保暖，避免受涼。
      以上是對“我每天晚上都做夢，而且每晚都會說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據你提供的資料，睡眠時候做夢，說夢話是一種正常心理反應。
      指導意見：
      我的建議是，1勞逸結合適當鍛煉身體增強體質。2按時睡覺，規律飲食生活。3注意保暖避免受涼感冒。4忌辛辣刺激性食物咖啡濃茶。
      

      你好，針對你的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關系缺乏最基本的認識和了解，其實做夢是很正常的生理現象，每一個正常人只要是睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期（做夢期）五個階段循環往復而組成的，前四個階段通常不會做夢，所以當醒來處于前四個階段時，是感覺不到做夢的，當醒來處于快速動眼期時，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。針對您的情況，考慮是當你醒來時正處于做夢期，而且潛意識狀態下，做夢場景你在說話并外顯出來，所以你能感覺并回憶起做夢，并被同寢室的人聽到，而且你可能會有整晚都在做夢的錯覺，另外你可能認為做夢會耽誤或影響睡眠的錯誤認知，其實做夢本身就是在睡眠，而且出現夢囈也是屬于正常現象，所以請您大可不必多慮。