之前玩游戲玩的黑白顛倒了現(xiàn)在我想倒過來
男 | 17歲 2018-03-16 05:03:25
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健康咨詢描述： 之前玩游戲玩的黑白顛倒了現(xiàn)在我想倒過來，想讓我的生活正常，可是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)過了半夜12點以后，無論怎么困就再也睡不著了，一躺躺到天亮，之后只有白天或者12點之前能睡著，怎么辦。
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舒春 主治醫(yī)師
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2018-03-16 05:18:54
病情分析：
你好！看來你真的是黑白顛倒了，晚上睡不著是一件很痛苦的事情。
指導(dǎo)意見：
建議你白天就不要再睡了，白天全力以赴投入學(xué)習(xí)或工作，按時吃飯，多吃蔬菜水果清淡飲食，實在不行，就吃點鎮(zhèn)靜催眠的藥物，慢慢改過來就好了。
2018-03-16 05:19:31 我要投訴
由于之前愿意玩游戲，導(dǎo)致的作息時間的顛倒。出現(xiàn)半夜12點以后睡不著覺的情況。這種情況盡量調(diào)整。你的作息習(xí)慣。不要在白天睡覺為好！
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