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我最近壓力大,睡不著

男 | 33歲 2018-03-15 21:50:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近壓力大,睡不著,,一般藥店買到嗎,我不知道吃幾粒好,有苦味嗎。

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗,擅長于腦血
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2022-09-27 21:00:02 我要投訴

      你好,壓力大,睡不著,一定要慎重用藥,以免產生依賴性,建議臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。躺在床上,什么也不要想。或者睡前半小時左右,鍛煉一下身體,有利于更好的睡眠。
      

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