病情分析：
      根據癥狀患者應該是焦慮癥，為肝氣郁結導致腦部供血不足，腦髓失去營養，因此煩躁易怒。
      指導意見：
      建議給予疏肝理氣，解郁藥物如逍遙丸，柴胡疏肝散治療，保持平和心態，勿勞累。
      

      你好，根據你的描述建議白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，多與人接觸，聽些舒緩的音樂放松自己，可以口服藥物治療，定期復查肝功、腎功、血常規等相關檢查。
      
      以上是對“今天去精神衛生中心醫生說我是輕度焦慮和抑郁給我開了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！