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有問必答網運動瘦身減肥 → 請問正常體重標準與身高如何計算

請問正常體重標準與身高如何計算

女 | 18歲 2018-03-15 17:58:29 6人回復 來自

健康咨詢描述: 請問正常體重標準與身高如何計算,?臉部如何減肥?正常減肥健康餐有哪些?

醫生回復區

袁林
袁林 天津市津南醫院   主治醫師 擅長: 骨折,單純胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折, 幫助網友:9830稱贊:7
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2018-03-15 18:08:17 我要投訴

      病情分析:
      回復,首先根據你提供的情況,應該是身高-110就是你的體重公斤數上下20%都屬于正常。
      指導意見:
      建議,首先根據你的情況,應該是身高-110就是你的公斤,數上下20%浮動都屬于正常現象。應該少吃油膩的食物,盡量少吃零食。
      

田海娟
田海娟 鄆城縣張營鎮衛生院   醫師 擅長: 卵巢囊腫,外陰瘙癢,子宮肌瘤,產褥感染 幫助網友:27612稱贊:24
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2018-03-15 18:08:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,體重指數計算是用體重比身高的平方,正常18-24。
      指導意見:
      建議平時多運動,飲食注意調理來控制體重,多喝水,多吃些新鮮水果蔬菜有利于皮膚,面部可以通過按摩的方式減
      

李曉惠
李曉惠 冠縣煙莊街道辦事處社區衛生服務中心   護師 擅長: 小兒感冒,腹瀉,扁桃體炎,小兒支氣管炎,小兒濕疹, 幫助網友:14049稱贊:26
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2018-03-15 18:09:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg),你可以根據公式計算一下。
      指導意見:
      臉部肥胖的話可以做瘦臉操,平時要多運動,控制飲食,不要吃零食和熱量高的食物。
      
      以上是對“請問正常體重標準與身高如何計算”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王愛軍
王愛軍 淄博震中中醫院   醫師 擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎 幫助網友:19175稱贊:45
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2018-03-15 18:10:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,通過你所描述的情況來看,這種情況身高減105是比較正常的體重,
      指導意見:
      你說的這種情況如果單的是臉部肥胖的情況,這個目前比較好的治療是瘦臉針。
      

汪秀榮
汪秀榮 主管護師 擅長: 痤瘡白癜風糖尿病腦梗塞高血壓急性胃炎胃十二指腸潰瘍 幫助網友:23536稱贊:38
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2018-03-15 18:10:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,標準體重就是身高減去105,公斤體重,單純臉部減肥,最好用針灸推拿的辦法。
      指導意見:
      建議控制體重少食多餐,葷素搭配,營養均衡。多做運動,鍛煉,正常的減肥餐,多吃蔬菜,水果,含纖維素多的食物,少吃饅頭,面條,甜食糕點。
      

馮淑芳
馮淑芳 河間宣德醫院   副主任醫師 擅長: 心血管疾病,如心率失常,心肌梗塞,風心病等的診斷與 幫助網友:5502稱贊:14
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2018-03-15 18:25:12 我要投訴

      病情分析:
      你好?你的提問有三個內容,正常體重的計算方法?臉部怎樣減肥?正常減肥健康餐
      指導意見:
      根據你的問題,目前國際標準計算方法,身高-100×0.9=kg,臉部減肥,化妝,按摩,冰敷,抽脂,瑜伽等,早餐熱量占全天30%,午餐40%,晚餐30%,早餐喝粥一小碗,一個煮雞蛋兩片全麥面包片,午餐可以吃點魚肉和牛肉,晚餐以素為主
      

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