從你目前提供的資料來(lái)看，如果這么久都還是有癥狀的話，建議進(jìn)一步完善磁共振檢查，排除是不是有軟骨韌帶等組織的損傷，好決定是否還需要治療。
      

      踝關(guān)節(jié)周?chē)∪饨M織較少，所以活動(dòng)量較大，或者是長(zhǎng)時(shí)間站立等原因，都會(huì)造成周?chē)M織的腫脹。避免長(zhǎng)時(shí)間站立，不要走路過(guò)多，睡覺(jué)休息的時(shí)候抬高受傷的下肢，以利于血液循環(huán)，給予腳跟部位進(jìn)行熱敷，理療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況正在恢復(fù)期這是注意營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該恢復(fù)很快的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持心情愉快，可以局部按摩，增加血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)豐富忌吃辛辣油膩食物，增加抵抗力
      
      以上是對(duì)“我是左腳踝軟組織損傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，左腳踝軟組織損傷21天還是有點(diǎn)腫脹，說(shuō)明韌帶損傷還沒(méi)有恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      已經(jīng)排除了，骨折就沒(méi)有太大問(wèn)題，建議你局部可以涂抹扶他林軟膏，吃點(diǎn)活血止痛膠囊，并且每日用溫水浸泡。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題，跟據(jù)你的描述可知。你的腳崴傷了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于你的這種情況，左腳崴傷軟組織損傷，軟組織損傷，也要有一個(gè)恢復(fù)時(shí)間。慢慢的才會(huì)消腫，祝你早日康復(fù)！